川贝母的热量会使人发胖？

不知道你在生活中有没有特别注意食物的热量。大部分关注卡路里的人都是妹子。减肥是女人一生的事业，合理减肥是最高境界。你知道川贝母的热量是多少吗？

川贝母之热

川贝母的热量是每100g川贝母35卡。川贝母热量不高，但如果做成雪梨炖川贝母之类的饮料茶，热量就高了，因为含糖量高。如果正在减肥，不适合吃川贝母炖雪梨。

川贝母会让人发胖吗？

川贝母不会使人发胖。也是我的诉求。川贝母本身热量并不多，但是因为川贝母的味道比较苦，所以在烹饪的时候会加入一些食材和调料来增强味蕾，而这些调料就是让人发胖的关键，比如白冰糖。

减肥最好的方法是什么？

想要减肥，光靠吃是不可能减肥的。但是人总得吃饭。那么我建议你多吃水果和蔬菜。比如香蕉，热量特别低，淀粉特别高，所以吃起来很饱，是减肥食品的首选。第二个是橘子。橙子含有丰富的维生素C和天然糖分，但是热量在滴，特别适合减肥。

锻炼减肥

人民的生活水平在不断提高。说实话，不要想着吃什么能减肥。运动是减肥的天敌。一边运动，一边控制食欲。很多时候，你减肥很快，你很健美，你的身体不会因为营养不良而失去抵抗力。