拉丁舞真的能减肥吗?

运动应该能减肥。

其实要想减肥,晚上吃饭很重要。

晚上吃的最好是中午的一半,最好不要有饱腹感。而且6点左右吃,最好是6点之前。

吃完了,什么都不要吃。。

4个小时后,再去大草裙舞~ ~ ~