拉丁舞真的能减肥吗? 运动应该能减肥。其实要想减肥,晚上吃饭很重要。晚上吃的最好是中午的一半,最好不要有饱腹感。而且6点左右吃,最好是6点之前。吃完了,什么都不要吃。。4个小时后,再去大草裙舞~ ~ ~