气血两虚的肥胖应该怎么减肥？

气虚血虚是健康问题，建议清淡进补。这种肥胖一般是湿气重的表现。可以多吃大麦之类的食物。还有，加强锻炼。增加肌肉。慢慢消耗脂肪。不要节食，不然身体会出现很多其他问题。想减肥，真的要闭嘴迈开腿。。。

闭嘴就是不要吃太多胆固醇和脂肪含量高的食物。。。如果你真的很馋，可以试试黑巧克力。

开腿的时候也要适当运动。欲速则不达，过于急功近利，容易造成连带负担。首先，做一个轻快的运动，比如快走。