运动真的减肥。为什么我跑腿越来越粗？

其次，跑步后做详细的放松练习，让紧张的肌肉得到放松。

我只觉得小腿粗是常事，但是大腿粗是不是说明你平时坐的时间太长了？坐半小时后起来运动。

加油，呵呵，大家一起努力！