自制果汁是最有效的减肥方法。

2.芹菜洗净切段，胡萝卜去皮洗净切粒。

3.将柑橘去皮，打碎成花瓣，去掉橘皮备用。

4.取榨汁机，选择搅拌刀架组合，倒入芹菜、胡萝卜、橙子。加入适量的矿泉水。

5.盖上盖子，选择“果汁”功能，开始榨果蔬汁。

6.揭开盖子，将榨好的果蔬汁倒入杯中即可饮用。

7.喝吧。