夏天女性乳头凸出，穿衣服很难看。是否有外部供应来覆盖它们？

尝试以下方法。

1.定期按摩乳房。每晚睡前或起床前，可以在床上自己按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心从乳房外缘顺时针打圈，两侧乳房各做10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。

2.洗澡乳房洗澡时，用淋浴喷头冲洗乳房。最好冷热交替喷。冷热的交替刺激有助于改善胸部的皮肤张力，促进乳房的血液循环。

3.不要为了减肥而节食。面对肥胖的身体，一些妈妈渴望节食减肥。节食的后果是乳房的脂肪组织也受到影响。乳房缩小是必然的。对于产后妈咪来说，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以不要急于节食减肥，要采用其他方法。