编辑推荐减肥必吃的食物。

本书从减肥常识、饮食原则、必须吃的食物、食疗处方等几个方面，给正在寻求减肥的人和正在遭受肥胖困扰的朋友一个浅显易懂的讲解。作者以丰富的医学典籍和大量最新研究资料为基础，穿插相关传说、典故、诗词、奇闻轶事，介绍了370多种取材方便、价格低廉、操作简单、疗效确切、无不良反应的食疗偏方，并配以30种具有较高减肥价值的天然食品，分为茶、汁、粥、小吃、菜、汤六大类。