体重170斤,瘦了。因为最近心情不好,所以采取了节食法。我会反弹还是晕倒?
千万不要用这种方法。
如果一开始就节食,那就必须从现在开始节食。不然一旦吃多了,一个星期也长不了8斤。
体内的脂肪为人体提供热量。如果你开始少吃,脂肪的热量供应就跟不上了。这种情况最终会导致血小板减少引起的贫血症状。
如果你想减肥。你可以试试每天晚上吃水果或者喝麦片。只减少一餐的食物。然后每天早上去慢跑。半个小时用不了多久。来慢慢减肥吧。
如果一开始就节食,那就必须从现在开始节食。不然一旦吃多了,一个星期也长不了8斤。
体内的脂肪为人体提供热量。如果你开始少吃,脂肪的热量供应就跟不上了。这种情况最终会导致血小板减少引起的贫血症状。
如果你想减肥。你可以试试每天晚上吃水果或者喝麦片。只减少一餐的食物。然后每天早上去慢跑。半个小时用不了多久。来慢慢减肥吧。