减肥早餐小米粥加鸡蛋好还是米粥加鸡蛋好？

当然是小米粥+鸡蛋。。。因为小米粥的纤维含量比较大，鸡蛋中的蛋白质也是营养来源。如果米粥含糖量比较高，小米粥+燕麦的营养就太单一了。综上所述，小米粥+鸡蛋是最好的选择。我也在减肥。走吧。

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