如何同时减肥和丰胸

想拥有丰满的胸部，或者想拥有好莱坞明星那样完美的胸部曲线，必须从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择合适的文胸，以免限制胸部的正常发育。最好不要选择肩带和罩杯靠得太近的设计，这样既能保持胸部的形状，又有一定的透气性。即使没有理想的曲线，正确的穿衣方法也可以弥补你的缺点，你也可以穿上性感的衣服。

怎样才能丰胸减肥？第二招:每周做3-4次丰胸运动。

许多人经常低估锻炼的力量。其实适当的运动绝对可以让我们的胸部更加完美。拿一个2 kg的哑铃或弹力绳做竞走中的电机泵动作和上臂动作，可以减少外展，消除蝴蝶袖，改善胸型线条。(哑铃可以上提20次，侧身20次)

怎样才能丰胸减肥？第三招:坚持每天按摩。

按摩可以促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促使乳腺细胞重新发育，强化胸部结缔组织，使下垂的乳房变得坚挺有弹性。当然，在按摩的同时使用专业的丰胸霜会更好。每天按摩胸部，不仅可以防止衰老，保持美丽，还可以活血化瘀，预防乳腺疾病！