经期如何健康减肥？

经期不宜减肥。这会损害你的健康。如果真的想减肥，建议早餐喝粥，中午吃一个鸡蛋，少吃苹果。下午5点以后吃也是可以的。睡前不要喝水，否则第二天会引起水肿。祝你健康。