打篮球可以瘦大腿吗？

官方回应:可以瘦腿，但要注意方法。不同的人在运动方式和器械上有差异，会造成瘦腿效果。

不一样，甚至有相反的效果。比如你只是在场上不停的跑，它的效果相当于短跑或者中长跑，效果相当于练田径。结果你的腿只会越来越粗；

相反，只要你多弹跳，多篮板，多跳投，你的腿部肌肉就会得到更多的拉伸和伸展，而不是单纯的跑步，这样会消耗掉你多余的腿部脂肪，对腿部肌肉的塑造有很大的帮助。

最关键的辅助工具:穿长腿袜，或者打底裤，套在小腿肌肉上。瘦腿效果会更明显，原理和女生丝袜瘦腿一样。当然，至少需要3个月，每周3天以上，每次2小时以上。