喝什么果汁减肥？每天轻松减肥。

水果是减肥者的大爱，也是减肥的好食物。当然，如果条件允许的话，果汁减肥效果更好，每天喝一杯营养又容易减肥。下面介绍三种减肥果汁。健康减肥有妙招让你苗条美丽。胡萝卜甜橙汁材料:橙子两个，胡萝卜两个。做法:1。首先将橙子去皮，胡萝卜去皮洗净，胡萝卜切成小块。2.将胡萝卜块和橙子放入榨汁机中，榨成汁。3.挤压后最好立即饮用。如果果汁太甜，可以加少量薄荷叶。橘子有健脾、暖胃、助消化的作用。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，起到排毒通便的作用。两者一起不仅可以祛痘养颜，还可以达到瘦身的目的。安全科学的减肥才是王道。芹菜雪梨汁材料:芹菜100g，雪梨150g，西红柿1，柠檬半道:1，所有材料洗净，芹菜切段，雪梨去皮切小块，西红柿和柠檬切段。2.将以上材料一起放入榨汁机中，搅拌成汁即可饮用。最好每天喝一次。芹菜是一种高纤维食物，可以过滤体内的垃圾。营养丰富，这种果汁有清热解毒的功效。香蕉苹果汁材料:香蕉1，苹果1/4，酸奶150ml。做法:1。去掉香蕉皮，切成块。带着皮清洗苹果。记得把苹果洗几遍再洗掉残留的农药。然后去掉苹果核，切成小块。2.将上述材料放入水果压榨机中，搅拌成果汁。香蕉和苹果是减肥的最佳水果，而且富含膳食纤维，可以排毒，改善便秘，从而达到瘦身的效果。点击查看减肥专家最佳减肥小贴士。