后面刮的步骤很详细，看完就知道怎么刮了。

病人俯卧在床上，充分暴露背部，按摩床最好。女人最好扎头发。将刮痧精油涂在病人背部。

选择合适的刮削工具:有条件使用水牛角、砭石或玉石制成的刮削板，勺子(或勺子、铜钱等。)无条件使用。以下一个刮痧板为例。

先刮督脉:用方形刮痧板的一角自上而下(大椎-骶部)刮督脉，板体与皮肤呈45度倾斜，每个动作重复5-8次，直到刮完为止。

用刮痧板的角面刮取督脉旁的夹脊穴的经络。

用刮板的一角刮双侧肩胛骨缝，刮板紧贴皮肤，渗透均衡。

刮膀胱经:先刮外膀胱经，再刮内膀胱经(脊柱两侧1.5寸处开内膀胱经，脊柱两侧3寸处开外膀胱经)。

斜向下刮肋缝:刮五至六条肋缝(不在肋上)，以督脉为起点刮至肋下。