冬季如何健康减肥？

你好，中药减肥有效。以后要多注意运动，坚持每天跑步做仰卧起坐，日常饮食少吃油腻，多吃蔬菜水果等食物，减肥水果前三名:1，苹果。2.柚子。3.西红柿。

导读:中医在长期的临床实践中积累了许多独特的减肥方法。建议你用中药，即何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟、立体脐疗法来瘦身。这些中药具有健脾补肾、疏肝利胆、清肠导滞的作用，能明显促进体内脂肪的运输、分解和排泄，使脂肪合成减少到正常。从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿、肝中堆积的脂肪。该中药安全无副作用。最重要的是以减脂为主，而不是减水，这样可以达到减肥瘦身的目的，而且不会反弹。有问题随时在线咨询我。祝你早日减肥成功！