减肥训练营可以快速减脂？

其实减肥训练营不是快速减肥的方法，而是正确的方法。它不会让你盲目练习，也不会让你盲目节食。减肥训练营是一个封闭的以运动为主的减肥机构，利用合理的饮食和运动来减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。肥胖者通过一定的有氧运动，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动性减肥的目的。