荷叶、菊花、金银花、山楂自己做减肥茶。

长期使用有一定的减肥效果，但菊花和金银花性寒，会伤胃。此外，肥胖是一个复杂的问题。每个人肥胖的原因都不一样，别人有用的药物或食物对你未必有用。

最好的减肥方法是运动和控制饮食。这些所谓的偏方都不靠谱。也许吃了它可以增加食欲，增加体重。