减肥需要多喝水吗？

水没有任何热量，多喝水。你体内的水也会帮助你燃烧脂肪。如果你长时间喝水，你会感到放松。建议每天喝8杯水。饮水过量也很不好，甚至会导致水中毒。喝水真的非常有利于减肥，还能达到减肥的效果，促进新陈代谢。水是帮助减肥的一种自然而有效的方法。如果运动量大，喝一点淡盐水。不管你想不想减肥，你一定要多喝水，这样不仅能减肥，还能给身体带来健康。