花样跳绳是一项优雅的运动吗?

花式跳绳的好处。

1,运动。这个我想大家都知道吧~跳绳是一项可以锻炼全身的运动,而且特别锻炼耐力。像我们的广场,一开始会有30分钟的间歇耐力。所谓间歇耐力,就是没有花哨,只是最基本的单跳。跳1分钟,休息2分钟。但是渐渐的,我可以连续跳5分钟,10分钟,甚至整个30分钟。

哦对了,还有我们教练说很多人在这里跳一个月就瘦了10斤!

而且就算J很久没跳了,在大学田径队训练的时候也是500次没有压力,分分钟被一群朋友震惊?(≧?≦)

2.满足自己。在我看来,花式跳绳是一项非常非常疯狂的运动,堪比竞技健美操。你想,旁边一群很难一个人跳的学生,你夸夸会飞,会绕绳,会织花双摇。如果你能自己琢磨出一套连续的花,哇,你就是人群中的大牛!会有无数小粉丝兴冲冲的来求教。

尤其是花式跳绳,还伴有节奏感很强的音乐。我不会告诉你,它通常是广场舞音乐(╯□) ╯ ╩ ┻ ┻的dj版本,所以当我们跳的时候,广场上的大群人都被吸引住了!各种惊喜!还有小视频!酸酸的被路人记录了好几次!