花样跳绳是一项优雅的运动吗？

1，运动。这个我想大家都知道吧~跳绳是一项可以锻炼全身的运动，而且特别锻炼耐力。像我们的广场，一开始会有30分钟的间歇耐力。所谓间歇耐力，就是没有花哨，只是最基本的单跳。跳1分钟，休息2分钟。但是渐渐的，我可以连续跳5分钟，10分钟，甚至整个30分钟。

哦对了，还有我们教练说很多人在这里跳一个月就瘦了10斤！

而且就算J很久没跳了，在大学田径队训练的时候也是500次没有压力，分分钟被一群朋友震惊？(≧?≦)

2.满足自己。在我看来，花式跳绳是一项非常非常疯狂的运动，堪比竞技健美操。你想，旁边一群很难一个人跳的学生，你夸夸会飞，会绕绳，会织花双摇。如果你能自己琢磨出一套连续的花，哇，你就是人群中的大牛！会有无数小粉丝兴冲冲的来求教。

尤其是花式跳绳，还伴有节奏感很强的音乐。我不会告诉你，它通常是广场舞音乐(╯□) ╯ ╩ ┻ ┻的dj版本，所以当我们跳的时候，广场上的大群人都被吸引住了！各种惊喜！还有小视频！酸酸的被路人记录了好几次！