热水袋可以每天暖胃吗？
那么，宫寒每天都热敷肚子吗？解决宫寒最直接的方法就是热敷暖腹，可以促进血液循环，提高子宫温度，防止受凉。敷热毛巾、热水袋等是个好习惯。到肚子里用热水泡脚，可以有效缓解宫寒引起的腹部发冷、痛经等不适。
但是这种热敷的方法只能暂时改善宫寒，并不能从根本上治疗。想要彻底根治宫寒，就要注意正常健康的生活习惯，通过饮食、运动、作息、心情等达到宫寒的效果。
饮食:多吃温性食物，如红枣、核桃、羊肉、桂圆、山药、红豆、生姜、当归等；少吃低温食物，如冷饮、冰淇淋，寒性食物，如西瓜、苦瓜、绿豆、田螺等。，避免过多接触风寒，也不要在雨中蹚水，坐卧湿地等。
运动:合理运动，可以坚持散步、瑜伽等。总之，运动不要太剧烈，也不要过量，根据自己的体质有助于改善宫寒。
作息:熬夜会损伤气血，使子宫得不到血液和营养的供应。同时还会降低人体免疫力，使宫寒更加严重。
情绪:长期处于不良情绪会降低人体免疫力，受到外界刺激时，容易诱发疾病。
每天热敷肚子好吗？
调理宫寒的暖宫食谱
桂圆红枣鸡蛋汤
1-2鸡蛋，龙眼肉50克，红枣50克。将材料洗净，放入锅中煮沸。可以和适量的红糖一起吃。
功能:补血益气，可改善宫寒怕冷等症状。
姜茶
生姜10g，红枣5枚，红糖适量。将生姜洗净，切片，红枣洗净，将材料放入砂锅中，加水，先用大火煮开，再用小火煮半小时左右。
功能:祛寒、暖身、活血，能有效治疗多种感冒疾病。宫寒的女人可以每天早上喝一杯。
红豆核桃粥
红豆、核桃、红枣、花生、黑豆、芝麻、糯米。把材料一起放入电饭锅，加水，按下按钮烧开。
功能:能滋补气血、肝肾、心肺、五脏。宫寒的女性可以常吃。
当归炖鸡
土鸡一只，当归、葱姜、料酒、胡椒粉各20克。将鸡洗净，将食材放入砂锅中，加水烧开，继续小火煮至肉熟软，调味即可。
功能:补血活血，调经止痛，润肠通便。可用于治疗血虚萎黄、月经不调、闭经、痛经、虚寒腹痛等。