枸杞和山楂的功效

枸杞和山楂的功效。枸杞和山楂是我们日常生活中常见的食材，营养价值丰富，深受成人和儿童的喜爱。下面，就跟着我一起了解枸杞和山楂的功效吧。

枸杞和山里红的功效1山里红茶是什么？

山楂枸杞茶具有消食化积、活血化瘀的功效，适用于经期小腹冷痛的人群，而枸杞具有养肝润燥、降低胆固醇的作用。两者结合可以有效抗衰老，还能起到美容的作用。最重要的是，山楂枸杞茶有一定的瘦身效果。

山楂枸杞茶的制作方法很简单。山楂能开胃消食，活血化瘀，增强人体免疫力，提高抗病能力，抗衰老，调节血糖血脂。枸杞具有良好的滋补肝肾、润燥护肝、降血压、降胆固醇的功效，两者结合成为山楂枸杞茶，是一种全能滋补茶。

山楂枸杞茶的做法

准备材料:

山楂100g，枸杞30g，水适量，冰糖适量。

山楂枸杞茶的做法；

1.鲜山楂切片，去核备用。

2.准备炒菜锅，加入适量的水，大火烧开，然后放入切好的山楂。

3.继续大火煮至山楂变软，再加入洗净的枸杞。

4.大火煮5分钟后，转中火。汤变色后加入冰糖继续煮5分钟关火。凉了喝。

煮山楂枸杞茶时不要放太多水，注意适量，煮够一次喝，不要隔夜。

山楂枸杞茶的功效

有助于增进食欲，促进消化，活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的作用。

其次，由于枸杞的加入，可以起到很好的明目、养肝、滋肾、润燥、补血的作用，同时还可以保肝、降压、美容，所以山楂枸杞茶也受到很多女性的青睐。

不仅如此，山楂枸杞茶还能滋补肝肾，补血益智，对心血管疾病有很好的辅助治疗作用。

山楂可以帮助消化，健胃，不仅有美容的功效，还有瘦身减肥的作用。所以很多产后新妈妈都很关心山楂枸杞茶的功效。

因为加入了枸杞，这杯山楂枸杞茶有补血养肝的功效，更受上班族推崇。

禁忌:

山楂不能和柠檬一起吃，会影响肠胃消化，也不能和海鲜、猪肝、人参一起吃。一般来说，枸杞不宜与桂圆、红参、大枣等过于温热的食材同食，以免温热过度，有些人会上火、上火。

枸杞和山楂的功效。山里红茶的适宜人群。

胃口不好的人。

山楂枸杞茶中含有山楂，味道酸酸甜甜，有开胃的作用，对食欲不好的人可以起到开胃的作用。

2.减肥的人。

山楂枸杞茶有减肥的功效，所以对于那些因为大鱼大肉而肥胖的人来说，可以清除体内油脂，达到减肥的效果。

3.长期面对电脑的人。

山楂枸杞茶有明目的作用，所以对于长时间在电脑前工作的人来说，喝山楂枸杞茶有缓解眼睛疲劳的作用，可以提高工作效率。

二、禁忌山楂和枸杞泡茶的人群

1，有高血压的人，性子太急躁的人，或者平日吃肉很多，脸很红的人，最好不要吃。

2、山楂枸杞茶可以滋补肝肾，但没必要服用肝肾。

3、虚寒之人会有滑泻之弊，有上火不清，慎用。

4.有的人枸杞吃多了，眼睛不舒服，视力模糊。从健康饮食的角度来说，这样的人不适合吃。

5.处于换牙期的孩子不宜多喝山楂枸杞茶，这样会损伤牙齿，对孩子牙齿的生长发育产生不利影响。

6、山楂枸杞茶有促进女性子宫收缩的作用，孕妇应该是山楂枸杞茶，会导致流产，所以不宜多喝。