只有粗小腿的人怎么瘦小腿？
临床上粗小腿大致分为三种情况:腓肠肌肥大、脂肪堆积、两者兼而有之。
针对这些情况，瘦腿小腿的塑形方法主要有两种:手术和非手术。手术方法包括吸脂术、腓肠肌切除术、小腿神经切断术等。非手术方法主要是用肉毒素注射来塑形腿部。
吸脂术(抽脂术)
吸脂示意图
吸脂只对皮下脂肪组织超过1.5cm的患者有效，可使皮下脂肪组织厚度减少1.0cm左右，由于小腿组织致密，吸脂容易引起出血和局部凹凸不平，不能过度去除脂肪，否则容易引起水肿、积血、皮肤坏死等并发症，所以往往达不到满意的效果。而且术后需要很长时间才能穿塑身衣，工艺也不好。
小腿粗是因为体脂率高吗？测一下皮下脂肪捏的厚度就知道了。皮脂钳和游标卡尺都可以，普通尺子也能对付。具体测量方法是捏肉直接测厚度然后除以二，就是你的脂肪+皮肤厚度。值得注意的是，由于自测有误差，最好测量三次，取平均值。
腓肠肌切除术
术后效果
腓肠肌切除术直接切除小腿肌肉，损伤很大。腓肠肌切除后，小腿平均围度缩小了近6_7cm，但由于腘窝留下了明显的疤痕，美容效果大打折扣。目前已有应用内窥镜辅助腓肠肌切除术的报道，但操作复杂，且不能完全避免瘢痕。同时还存在腓肠神经损伤、血肿、运动后疲劳等一些并发症。
当然我知道很多女生可以为美而死，再大也敢冒险。但是，虽然手术看起来很明显，因为风险和并发症相对较大，但基本没有医院进行这种手术。
腿神经切除术
腿部神经切断术通常包括通过腘窝切口切断腓肠神经的内侧头肌支。这种手术需要主刀医生有扎实的局部解剖基础，而且腘窝处还是有疤痕的。同时，如果操作不当或神经切除错误，会造成严重的并发症，甚至医疗事故。这种手术可以一劳永逸的瘦腿，但是要记住这是不可逆的手术。
左:腓肠肌，右:比目鱼肌。
腓肠肌和比目鱼肌* * *和跟腱一样。腓肠肌失神经萎缩会影响提跟和踢腿的力量，还可能影响踝关节背屈。所以做这种手术可能不会影响你平时的走路，但是会影响你在跳舞、跑步等有跑跳动作的运动中的表现。
a型肉毒杆菌毒素注射
A型肉毒毒素(俗称瘦脸针、抬腿针)作为一种神经毒素作用于胆碱能神经末梢，具有阻断神经介质传递、干扰乙酰胆碱向运动神经末梢释放、拮抗钙离子等作用，从而使肌纤维无法收缩，降低肌张力，导致肌肉松弛麻痹。小腿三头肌主要由腓肠肌和比目鱼肌的内侧头和外侧头组成，其中比目鱼肌是主要的运动肌肉，腓肠肌是主要提供踝后力量的肌肉，只参与跑、跳等运动。因此，A型肉毒毒素注射到腓肠肌内，使腓肠肌松弛、麻痹、萎缩，达到塑形的目的，不影响术后站立、行走等正常活动。
但是注射肉毒素不是一劳永逸的，保留时间取决于术后小腿的运动量。如果还是经常跑步，运动很快就会反弹。但是如果保持的好，一两年完全有可能。
吸脂术联合A型肉毒毒素注射
单纯脂肪堆积的临床求美者并不多见，大多伴有腓肠肌肥大，单纯吸脂可能效果不佳。对于腓肠肌肥大的患者，有时需要部分切除腓肠肌才能达到满意的塑形效果。但由于其切口长、创伤大，往往不为求美者所接受。所以吸脂术结合A型肉毒毒素注射是小腿塑形的有效方法。
这种方法也注重术后保养。如果你还每天蹦蹦跳跳，大吃大喝不注意拉伸，连神仙都救不了你的腿。