武汉哪里有正规的学瑜伽的地方？

我来扫你的素养~也许你会惊讶瑜伽是这样的~

瑜伽，从某种意义上来说，是一种慢慢破坏脊椎的运动。

在印度，只有极端的苦行僧才会练习这项运动，但这项运动在它的发源地印度并不那么流行。

换句话说，不是每个人都适合练瑜伽。

也许你不相信。简单来说，每个人的韧带和肌肉所能承受的拉伸和弯曲力量是不同的，而瑜伽是一套标准的动作，其幅度不会因为人而改变。

所以，如果感到酸痛，可以适当减少运动幅度或运动时间。

不然你的肌肉和韧带的承受能力也就那么多，何必去强行锻炼，伤到自己。

很多人迷信这种活动。其实这种活动是要靠人的。

对了，鄙视那些美化瑜伽和跆拳道赚钱的人。

我是职业国家二级运动员。信不信由你，建议你咨询一些省体院或者运动队的老师。

不要太迷信瑜伽。适合自己的运动是最好的。

强度低，无法达到锻炼的效果。

高强度，会伤到自己。

答案:慢慢学——学者三级2-9 14:35

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