那些增高贴真的有用吗？

中国优生优育协会儿童营养专业委员会委员姜博士告诉《生命时报》记者，骨骼的生长，如头、脊柱、下肢的长度，也受脊柱的曲度和足弓的高度影响。但是，最重要的是下肢的生长。

一般来说，当男生16岁，女生14岁时，下肢的生长板会钙化融合，也就是说95%以上的身高增长停止。脊柱在20~22岁停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间只有0~3 cm左右。

任何声称适合25-40岁人群，或者可以快速大幅提升的产品，都是天方夜谭。

中国保健协会秘书长徐华凤告诉记者，国家美国食品药品监督管理局公布了27种保健品的功能，并规定不得擅自扩展。虽然“促进增长和发展”位列其中，但不能称之为“增加”。

扩展数据:

增加食物:

1，增加食物——胡萝卜

胡萝卜是一种口感酥脆、营养丰富的家常菜，被誉为“小人参”。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

胡萝卜含有丰富的维生素A，可以非常有效的帮助蛋白质的合成，所以对帮助宝宝长高很有用，孩子可以适当吃胡萝卜。胡萝卜最好煮熟了吃。因为胡萝卜素是脂溶性维生素，生吃会导致大部分胡萝卜素不能被人体吸收。所以最好把胡萝卜切成片，和肉一起炖。

2、增加食物——菠菜

菠菜富含铁、钙等营养成分。这些东西和紫菜一样，对于促进骨骼生长，增强身体发育都是不可或缺的。长期食用丰富的菠菜，不仅可以帮助宝宝长高，菠菜中含有的丰富胡萝卜素还可以增强宝宝的免疫力，保护宝宝的视力健康。

人民网-增加欺骗人民的产品数量。

人民网-不要随便给孩子吃增高药的正确方法介绍。