艾一直在努力减肥没有成功。有没有健康有效成功的案例？谢了。

但我觉得守口如瓶的一定是事实。

尤其是晚上，不吃东西，肯定会瘦。

这是一种健康有效的方法。

我个人觉得没那么难

当然，有时候真的想吃夜宵的时候，真的会崩溃。