减肥茶有效吗？大神们，救命

面对店里那么多减肥茶，你可能会问:减肥茶能减肥吗？答案是肯定的。虽然古人没有明说，但是文献中有描述用茶治疗肥胖。比如《本草笔记》中的“久食使人瘦，减脂”。各种减肥茶搭配茶叶，既能提神醒脑，消除疲劳，又能减脂减肥，但需要长期服用。其中疗效较好的有以下几种:(1)三花减肥茶用玫瑰花、茉莉、代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶袋装，每袋6g-7g，一袋用开水冲服2-3次。如果不能减肥，可以早晚喝一包，坚持三个月。(2)田燕减肥茶能清热、利尿、祛痰、通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂。主治:脾虚胃热型单纯性肥胖及习惯性便秘。每日两次，早餐前空腹一次，晚上睡前一次，每次1.5g-3g，用200 ml开水浸泡10分钟，然后服用一次或遵医嘱。每30天为一个疗程，每个疗程停药两周。忌酒、辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。任何有器质性疾病、肾炎、慢性胃炎等的人。禁用，或在医生指导下慎用。(3)肖飞茶由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎服，每日2-3次，3个月为一疗程。通过对41单纯性肥胖症的治疗观察，显效27例(减重2kg以上)，总有效率为68.2%。(4)决明子荷叶茶由荷叶、白术、决明子组成，水煎服，每日两次，2-3个月为一疗程，对减肥降脂有一定疗效。此外，还有降脂长寿茶、清宫仙茶、环通茶、宁红降脂茶、肖飞健身茶、瑶山减肥茶等。，都有一定的减肥效果。肥胖者不妨一试。