茉莉花茶的功效

茉莉花性凉味甘，其功效有:

1，美容可以滋润皮肤，排毒养颜。

2、保健，清热降火，清肝明目，减压提神。

3、防辐射、抗癌、降血压、抗衰老、延年益寿。

4.防病、舒筋活血、健脾和胃可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有作用。

注意，慢性支气管炎的人要多喝。

热毒者忌口，孕妇忌口。

茉莉花茶，

泡一杯茉莉花茶，看着干花在茶中重新绽放，让人心情愉悦，陶冶性情，领略茉莉花的清香。

1，茉莉花单味茶

茉莉花10g，将茉莉花放入锅中，烧开，待水温降至80℃后再冲泡入锅，稍盖5-6分钟，直至茉莉花的香味和汤色完全泡出。这个时候，最好喝点。

小贴士:用玻璃杯或白瓷杯冲泡。用白瓷杯，茶汤的色泽可以可观，花香也可以充分发挥。

2.玫瑰茉莉花茶

材料:四朵玫瑰、2g茉莉花、2g绿茶。

练习:

1.用清水洗净玫瑰花蕾和茉莉花。

2.将洗好的花和绿茶放入玻璃杯中。

3.用95度左右的热水冲泡。当它变暖的时候，你可以喝它。

功效:提神醒脑，护肤保湿，瘦身。

茶汤呈黄色，清香醇厚。

提示:

1，这种茶不适合晚上喝，不利于睡眠。

2、茉莉性凉，不适合长期饮用，隔一段时间喝比较好。

3.茉莉花绿茶

材料:茉莉花5克，绿茶2克。

工作方法

1，将茉莉花和绿茶一起放入杯中。

2、用开水冲泡，盖上盖子泡一会儿。

功效:调理中下气，清热利湿。适用于湿阻、中焦、腹胀、腹泻。

4.茉莉蜂蜜茶

原料:茉莉花5克，蜂蜜适量。

做法将茉莉花放入杯中，用开水冲泡，加盖片刻，待茶微凉后与蜂蜜混合。

理气疏肝的功效，适用于肝气郁结所致的胸肋疼痛、月经不调。这个茶处方是用来治疗抑郁症的。

5.茉莉花茶

茉莉花、菊花、金银花原料各10g。

做法:将茉莉花、菊花、金银花一起放入锅中，加入开水冲泡约15分钟，勤饮，不喝茶。

具有清热解毒的功效，能对付眼睛红肿。对症喝下去，一定会让你有一双明亮的眼睛，美丽的眼睛。

茉莉花的贮藏

储存在干燥、通风和阴凉的地方。用小茶桶装一点日常饮用，大茶桶要密封，不要经常打开，这样可以保护茶叶的香气。怕高温，怕暴晒，怕潮湿，这样会使香气急剧下降，品质下降。

康乃馨能美白肌肤，祛斑除皱，调节女性内分泌系统，含有人体所需的各种微量元素，加速血液循环，促进新陈代谢，清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有补肾填精，治疗疲劳，止咳止渴的功效。清肝凉血，美白肌肤，祛斑除皱。能改善血液循环，增强机体新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾、增强食欲、调节血脂、减肥等功效。

虹桥美千日红含有氨基酸、维生素C、E及人体所需的多种微量元素，具有降血压排毒、美容养颜、清肝明目、止咳平喘等功效。

玫瑰玫瑰含有精油、重香、笨乙醇等成分，味甘，微苦，性质温和。

1，对于女性来说，可以缓解抑郁和月经，缓解经期不适，还可以用于改善内分泌失调和美容。

2.长期饮用玫瑰花茶，可缓解月经来潮前乳房胀痛、胸闷，调节月经排出量；还能消除手脚冰凉、疲劳、低血压等症状，平衡内分泌，排毒，提高体质。

3、还能淡化斑点，增加皮肤毛孔的稳定性，减少油脂分泌和皮脂腺堵塞，使皮肤富有光泽和弹性。

4、有缓解肝、胃肠无力、便秘、黑斑的作用。

可可粉+豆浆减肥法

材料:可可粉+豆浆

做法:在一杯无糖豆浆中加入一勺可可粉(5克以上)，搅拌即可饮用。

食用方法:早晚各一次，持续3-4周(300克)，效果明显。

功效:清热解毒，强化脂肪燃烧。此外，豆浆中含有大量的膳食纤维，有一点甜味，可以让口感更加美好。

饮食注意事项:

1，可可豆浆可以代替早餐，不用吃其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个多水少糖的水果。

其他参考瘦身方法:

可可粉+龟苓膏减肥

配料:可可粉，一盒原玳瑁糊。

做法:龟苓膏加一勺可可粉，切块，立即食用。

食用方法:早中晚三餐前各一盒，持续2-3周，效果逐渐明显。

功效:利尿，排除长期堆积在肠道内的毒素，达到放松腰腹、瘦身的效果。

饮食注意事项:

1，可可龟苓膏可以代替早餐。

2、上午10点和下午4点吃饭也不错。

可可粉+莲子心饮食

材料:莲子心、可可粉。

做法:将10g莲子心加入开水冲泡，10分钟后加入一勺可可粉，搅拌均匀后饮用。

吃法:早餐、午餐、晚餐前各一杯，持续3周以上。

功效:莲子心能清火、活血，特别适合顽固性、燥热型肥胖。

饮食注意事项:

1，用这种方法减肥时，每餐的食量是平时的1/3。

2.请用纯可可粉。

以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高肥胖、年龄肥胖、产后肥胖、体重维持等七种不同的减肥人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦3-6斤，14天可瘦5-15斤，45天可瘦10-30斤。