生活宝宝如何快速减肥又不影响母乳？我胖得想哭

生活宝宝如何快速减肥又不影响母乳？我胖得想哭。产后如何减肥有效，是大家关心的问题。几乎所有的妈妈都有这样的烦恼:生宝宝前穿什么；生完宝宝，想穿什么就穿什么。我不明白为什么那些明星怀孕生了孩子一两个月就回来了还那么瘦！杨颖生完宝宝刚出院，就像生了宝宝的人，还是瘦的；所谓“腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗致命”似乎是大多数产后麻木的真实写照，但我们心里也清楚，自己比不过明星。人家有专门的营养师和私人导师，不注意的时候有的是时间。但我不明白的是，我身边也有一些妈妈。生完宝宝，最多三个月，她们的身体已经回到少女时代了。他们是怎么减肥的？相信很多人和我一样，都尝试过各种减肥方法，比如运动、节食、吃药。他们都会减肥一段时间，然后反弹。生完孩子后，因为荷尔蒙会向大脑发出信号，此时身体需要大量的热量来哺乳，所以会囤积大量的脂肪，然后成倍的吸收。因为人类的基因会整体发生变化，这是一个非常复杂的过程。尽管现代生活条件已经改变，但是，我们的基因仍然处于原始状态。所以产后肥胖是基因、孕酮、激素产生的结果。脂肪堆积是必然的。其实没必要担心。产后减肥很简单。HICIBI阻断了饮食中多余的热源，只吸收身体所需的热量，所以不会影响母乳。专家建议，产后减肥首先调整好自己的体质是关键(详见下文)。

为了减脂，不宜过早断奶。

有些妈妈觉得哺乳期不能少吃少运动。听说母乳会变成“酸奶”，所以为了自己的身体，选择早断奶。其实对她们母子来说都是得不偿失！黄怡宁博士在节目中说:母乳妈妈更容易瘦！你给宝宝喂900ML母乳，相当于摄入600大卡热量！600卡路里是什么概念？基本上你要慢跑1.5小时！

而且母乳运动后变成酸奶的事实早就被辟谣了。研究表明，人体运动后代谢产生的乳酸不会进入母乳，更不会把母乳变成“酸奶”。适度的运动还可以帮助妈妈提高新陈代谢，促进母乳的分泌！然而，研究专家表明，如果你因为生了孩子而变得肥胖，你必须做出一些努力。否则肥胖会伴随你一生。母乳喂养对宝宝和妈妈来说都是最宝贵的时期，是建立亲子感情的重要时期。所以不要为了减肥就切断宝宝的口粮。欧美明星习惯通过HICIBI阻断食物中多余的热量，不影响其他微量元素的吸收，所以不会影响母乳，调动脂肪参与人体循环，形成不胖的瘦体。

生活宝宝如何快速减肥又不影响母乳？我胖得想哭

抓住产后黄金期

产后6周到6个月，新马妈的体脂仍处于游离状态，没有包裹形式的难以减掉的脂肪。马宝，世卫组织这段时间减肥成功，8-10年后身材不会有太大变化，很容易形成偏瘦的体质。根据世界卫生组织世卫组织的数据，如果你体重增加超过一年，有90%的可能会继续变胖，有76%的可能会越来越胖。我们为什么不赶紧减肥呢？是因为我们有希望，只要下定决心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在这种希望中，我们不知不觉地胖了很多年，而且可能会一直胖下去。美国洛克菲勒大学的一位著名教授是第一个深入研究脂肪含量变化规律的专家，找到了估算体内脂肪细胞体积的方法。他由此发现，产后肥胖患者的脂肪细胞体积是常人的4倍，导致产后出现生殖性肥胖，也就是大家说的喝凉水就胖的易胖体质(如上所述)，脂肪细胞的记忆会随着时间的推移不断巩固、牢固，这是运动、节食、减脂药物无法解决的。如果想在产后瘦身黄金期(产后6周-6个月)减肥，形成易瘦体质，借鉴欧美后，产后女性习惯使用HICIBI智能减脂生物酶，先消耗掉当天多余的脂肪，再调动体内堆积的脂肪参与人体循环。体内脂肪细胞恢复率降低47%，体内消化酶正常，从而将身体调整为瘦体。

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你认为你可以节食吗？那真的只是你的想法~ ~ ~

就算你断奶了，节食减肥也不再适合你了。生完宝宝后，很多麻木的体质都会改变。随着年龄的增长，身体的新陈代谢会越来越慢。光节食没用，反而会对肠胃造成很大伤害！也有妈妈问:我不节食，我只吃素，主食和肉都不碰。我能减肥吗？不不不。要保持健康的身体，脂肪和碳水化合物的摄入是不可或缺的！产后只有保证摄入的热量与消耗的热量成正比，才能减肥。这时候我们只需要通过身体所缺乏的智能减脂生物酶来阻断食物中多余的热量，不影响正常饮食(所以不影响母乳)，我们就会一边哺乳一边享受食物的同时减肥。对于产后深胖的朋友来说，胖比瘦好吗？我非常不理解。可能在大家看来，健康不重要，或者n年后，你宁愿投资医疗？毕竟你身材胖，年纪大了，老公嫌弃你，不能给孩子适量的是你。连你都讨厌自己这么胖~ ~ ~

生活宝宝如何快速减肥又不影响母乳？我胖得想哭

越早减肥，对身体的伤害越大。

有些妈妈认为越早减肥效果越明显。于是，过了一辈子，我开始了高强度的减脂运动。但其实破坏性很大！刚生完宝宝，身体还没完全恢复。如果我这个时候做高强度的运动，我根本承受不了，但是我瘦不下来，因为我身体的“基础”已经受损了！建议产后减脂持续90天以上，消耗脂肪的顺序是先消耗当天的脂肪，再调动堆积的脂肪。所以调动储存的脂肪需要一段时间，建议产后前6周休息，不用担心产后肥胖。据统计，近90%的新妈妈都会遇到产后肥胖的情况。如果她们想快速减肥，形成精益身材，医院建议在产后减肥的黄金期，配合HICIBI智能生物酶减脂因子实施减肥计划。自2013进入中国以来，医院并没有明确透露智能生物酶减脂的原因与利润有关，但欧美明星和模特们已经对它给自己带来的瘦体质深感欣慰。近年来，国际上除了一些关于智能生物酶减脂的培训，更多的是应用于国内各类肥胖人群。如果仅仅依靠运动、节食、减脂药物和抽脂等。

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还有一点需要特别注意的是，只有不紧绷才是更可怕的减肥。

怀孕的时候宝宝已经把麻麻的子宫和肚子都胀起来了。甚至“卸载”后，她肚子上的皮肤都很松弛？松弛，脂肪也堆积起来，成了游泳圈。不仅仅是肚子上的肉，身体其他部位也一样，如果只注意减肉不注意紧致皮肤，会显得又老又胖！生活中有松胖型和松半胖型并不少见。智能减脂生物酶含有非常昂贵的成分，比如胶原蛋白三肽和弹性蛋白，紧致松弛肌肤的同时让身体年轻10+，不会反弹，好骄傲~ ~

生活宝宝如何快速减肥又不影响母乳？你胖到想哭。产后减肥要以不影响母乳，不伤害身体为前提。大家都提倡一辈子减肥，而不是通过不健康的减肥来减肥一段时间。你要知道自己想要什么，比如穿低腰裤，公主裙，衣柜里S码的漂亮衣服，不胖等等。哎，我不想先瘦~ ~大家都以为我会先瘦。无论是产后生殖性肥胖，还是任何一种肥胖，都要先调整好体质，再减肥。所以不要急于实现减肥。减肥就是减少多余的脂肪。我们每周“失去”的两个星期是水，而不是脂肪。想要长期保持苗条身材，通过HICIBI将身体调整为偏瘦的体质，收紧产后松弛的皮肤，让身体保持年轻，长期保持，是关键。(宝宝如何快速减肥又不影响母乳？胖到哭)YXH