熬夜减肥？

其实这种方法是错误的，不科学的。减肥要用科学的方法。注意饮食和运动是最好的方法，睡眠也要注意。但是，我们不应该在床上偷懒。8点以后最好不要吃任何东西。如果我们真的想吃，我们可以吃一些水果。对了，水果蔬菜都是很好的东西，不吃肉也不是不能减肥。要适当吃瘦肉，这样系统才会好，减肥才会更科学有效。