单件紧身胸衣
连体束腹建议在穿胸罩和内衣的前提下穿。与一体式胸衣相比，它没有内衣和胸罩的功能。只能瘦下来，但不能保护胸部和私处不受感染。连体瘦身内衣穿在正常内衣外面和裤子里面，相当于穿了三条裤子。
穿连体瘦身衣的步骤相当麻烦。可以按照以下方法佩戴:
1.穿上文胸和内衣后，把瘦身衣卷成一条内裤，然后把脚穿过瘦身衣筒往上拉，让瘦身衣完全包住臀部。
2.用双手将臀部位置的瘦身衣腿部抚平，使瘦身衣腿部平滑覆盖腿部，然后将瘦身衣往上拉，将吊带挂在肩膀上。
3.挺直身体，根据自己的体型调整肩带，然后移动和扭动身体。如果没有不适，那你就完了。
连体瘦身衣的后开款式和正常的连体瘦身衣是一样的，只是后开的连体瘦身衣上厕所更方便，就是上图中的款式。
如何穿束腹，要不要穿胸罩，如何穿束腹视频
连体瘦身衣具有瘦身、美容、塑形的功效，所以很多虚胖、产后的孕妈妈都比较喜欢穿，但是也有朋友觉得连体瘦身衣穿起来比较麻烦，脱下来也不方便。那么，怎么穿连体衣呢？你想穿胸罩吗？有没有连体瘦身衣的视频？我们一起来看看吧。
瘦身连体裤有瘦腿、收腹、收胸等功能，可以托起、收拢乳房等胸部问题，但是束胸并没有完全包裹住胸部，所以在穿束胸之前一定要穿上文胸。如果有不会穿连体束腹的朋友，可以参考上面的图片或者下面的穿搭步骤:
1，先穿上文胸和内衣，然后将束腹折叠成内衣，双脚前后穿过束腹的裤腿，再将束腹提起到臀部。
2.将束腹绕过臀部，然后一只手伸入大腿内侧并抚平束腹的裤腿，使其完全贴合皮肤，使束腹绕过臀部等。
3.再次拉起束腹，把手穿过肩带。如果束腹有纽扣或者拉链，根据自己的体型调整调整肩部松紧带，然后活动身体，再调整束腹。如果没有不适感，那就穿吧。
如果按照上面的图片和方法还是穿不出来，也可以参考下面的视频来穿。
在一体式胸衣下穿丝袜。
塑身衣，又称紧身衣、瘦身衣、塑形衣等。，是一种压力功能性服装，肥胖者和孕妈妈产后经常穿这种服装来减肥。也有朋友觉得束腹效果不明显，所以经常在连体束腹里面穿丝袜，这样不仅能起到束腹的作用，而且手感也更好。那么，连体衣下面穿丝袜可以吗？可以吗？让我们互相了解一下。
连体塑身衣一般采用高弹性面料，根据人体曲线裁剪，通过压力将脂肪推近皮肤，从而达到束身塑形的效果。而且丝袜也是利用压迫和束缚的作用来逐渐改善自己的体型，所以丝袜也有束缚的作用。那么在穿一体式胸衣的前提下，里面穿丝袜就不好了，因为双重压力会对身体产生一定的影响，比如腹内压增加，挤压膀胱，从而危及泌尿系统和生殖器官。严重时会影响身体的血液循环，使下半身的肌肉得不到足够的营养供给，从而出现肌肉劳损、头晕等症状。
所以穿连体衣尽量不要穿丝袜。同时，大家要适当合理的穿塑身衣，不要长时间穿。长期压迫会影响身体的器官，造成不良后果。穿塑身衣最好不超过4小时。另外，在选择束腹的时候，一定要选择有弹性，柔软舒适，可以用松紧带调节的束腹。这种束腹不会有很大的影响。
一体式胸衣哪个牌子好？
女性朋友经常被腰肥、肚腩、产后身材变形、胸部下垂等困扰。，而且他们对自己越来越不自信。所以很多女性朋友开始穿连体束腹，有束腹、减腹、塑形的效果。那么一体式胸衣哪个牌子好呢？让我们互相了解一下。
1，JK: JK是一款轻盈的塑身连体裤，根据人体工程学和仿生力学设计裁剪，各部分的贴合完美无缝。具有聚拢母乳、有效收集脂肪、提臀美腿的功能，并且采用后退式设计，如厕非常方便。
2、美人计:美人计是一种温和的束腹，它的束腹效果比温和的好。采用莱卡面料，弹性高，密度大，舒适性非常好。而且还是锗布网布，可以最大程度的引导脂肪的方向，塑身效果非常好。
3、NK: NK是一款厚重、无缝、长裤长袖束腹，这种款式的长袖长裤比较适合产后恢复的孕妈妈，冬天穿，保暖效果好。这款胸衣前面设计了一排纽扣，可以根据体型进行按压锁定，腹部双压，适合产褥期排出恶露的孕妈妈，但佩戴时间不要超过4小时。
我上面列举的有轻、中、重三种束腹，其中中束腹是个好牌子，中束腹不会有紧迫感，还能达到塑身的效果。