米露酵母粉的食用方法

如果要用于日常保健，一般在中午或晚上吃饭前半小时空腹吃。如果你想减肥，我建议你在第一周的午餐和晚餐前空腹吃，一周后再用24小时禁食法停止进食。想要改善便秘，前四周每天早中晚三餐前吃一片，第五周至12周午餐晚餐前吃一片。另外，无论如何安排数量和周期，一定要注意，米露在摄入时不能直接吞服，一定要放入温水中，搅拌均匀后饮用。冲泡的水温要控制在50度，不能超过这个温度值太多。总的来说，米露酵母粉使吃法多样化，不同的吃法有不同的对应效果。一定要根据自己的实际想法和诉求来选择，才能看到更好的保健效果。