大枣、山楂、苹果一起煮减肥吗？

汤里有很多酸性成分和一些膳食纤维。这些物质进入体内后，不仅能调节胃酸的分泌，还能加速胃肠道的蠕动，对促进消化大有裨益，特别适合消化不良的人。

山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。

因为苹果含有天然果糖，可以中和山楂的酸味，没必要放太多冰糖。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，解暑止渴。

此汤适用于身体虚弱、消化不良、低血压、贫血的女生，可作为大餐后的减脂减肥药，有减肥的功效，但尿频或胃酸过多者慎用。

扩展数据:

红枣山楂苹果汤的制作方法如下:

所用食材:苹果2个，大枣10，山楂10，蜂蜜适量。

1.准备苹果2个，大枣10，山楂10。汤的酸甜味可以用山楂的比例调节，加工，原料洗净备用；

2.苹果去蒂去核后切块(即使苹果煮熟了，其中所含的果胶也不会流失，大部分抗氧化物质还会保留)；

3.将大枣、山楂对半切开后，去核；

4.在压力锅里加入半碗水。如果你想要更多的汤，你可以添加更多的水，使苹果更快。将大枣和山楂一起倒入高压锅中；

5、盖上锅盖，煮8-10分钟关火；如果煮完还觉得酸，可以加点蜂蜜或者红糖。

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