求瘦身计划

多喝水；多运动；有事就跑操场，不要整天坐在凳子上学习；饭后散步，帮助消化；保持良好的心态。不要熬夜，因为学期快结束了。生物老师说，“每天晚上10:00到凌晨2: 00，蛋白质的分泌最旺盛，这段时间进入深度睡眠状态，有助于增加。”长高了就不显胖了。