深蹲几次可以减肥？

建议每天做两到三组，通过深蹲减肥。每组可做8到15次，根据个人耐力而定。刚开始可以做少量，然后逐渐增加。以后可以坚持每天做45次。如果你的体力和耐力允许，可以用哑铃增加运动难度。

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