瑜伽真的能减肥吗？

它一定起作用了。从瑜伽的角度来说，减肥并不是那么简单。一方面，有些人认为自己胖是因为吃得多。其实他们吃多少并不是决定你肥胖的原因。瑜伽分为精神状态等多种原因，尤其是女性精神状态不好的时候，她会心烦意乱，经常在这个时候吃很多东西，而且是垃圾食品。还有一点就是平时的习惯不好。你看到有人去健身房锻炼。她只是锻炼手臂、腹部和腿部。她没有想到，如果在日常生活中稍微注意一下，可能就不会有肥胖问题了。比如坐的方式，站的方式以及平时工作的状态。比如打字，怎么坐，怎么走，收腹挺胸就不一样了。瑜伽是为了提倡健康自然的生活方式。