木耳可以和鸡蛋一起吃吗？吃黑木耳和鸡蛋的后果

我们可以一起吃。可解热、镇痛、增进食欲、帮助消化、净化血液、补气血、减肥、防癌、治便秘、清胃。

准备材料:

鸡蛋3个，黑木耳1，花椒1，油盐适量。

练习:

1.将泡好的木耳洗净，用手撕成大小适中的片。

2.辣椒清洗干净后，随意切块备用。

3.往锅里加油。加热至六成时，倒入打好的蛋液，快速翻炒。两面金黄时，出锅待用。

4.锅中加入少许油，将黑木耳放入锅中，中火翻炒，当听到黑木耳的爆裂声时，加入青椒一起翻炒。

5.当辣椒稍微变色后，加入盐和炒鸡蛋，翻炒均匀即可食用。

参考资料:

百度百科-木耳炒鸡蛋