苦瓜和绿茶可以一起泡水吗？苦瓜片和绿茶泡水的效果

绿茶是中国的主要茶叶之一。闻起来很香，含有氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素等营养成分。具有提神、护齿、明目、排毒、养颜的功效。苦瓜含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质等，具有较高的食用价值，还具有清热泻火、解热除烦的作用。两者的成分和功效并不冲突，可以一起泡水。

2苦瓜片和绿茶泡水的效果可以提神醒脑。绿茶含有多种氨基酸和维生素，能清除自由基，延缓衰老。还含有咖啡因，能刺激人体中枢神经系统。所以苦瓜和绿茶一起泡，可以提神醒脑，缓解疲劳。

减肥瘦身苦瓜含有膳食纤维和高能脂肪血清，能促进食物消化，防止脂肪吸收，而绿茶含有茶多酚、咖啡因等成分，能促进脂肪燃烧。所以一起泡水喝，有减肥、瘦身、排毒、美容的功效。

有口臭的苦瓜可以清热解毒，绿茶可以清新口气，抗菌消炎。将两者一起浸泡，不仅可以缓解口臭的症状，还可以用于口干、牙龈肿痛等症状。

3苦瓜片如何泡水喝苦瓜绿茶材料

苦瓜，绿茶。

工作方法

1.将干苦瓜洗净，沥干，放入杯中；

2.加入适量绿茶，倒入开水；

3.盖杯冲泡5~10分钟；

4.搅拌均匀即可食用。

决明子苦瓜茶原料

炒决明子，菊花，苦瓜干，蜂蜜。

工作方法

1.将决明子、菊花和苦瓜用水洗净，沥干；

2.将所有材料放入锅中，倒入适量清水；

3.大火烧开转小火约10分钟；

4.加蜂蜜喝。

4绿茶泡水可以敷脸吗？不建议敷脸。

绿茶富含儿茶素、茶多酚、氨基酸、维生素和多种矿物质。具有提神醒脑、消除疲劳、抗衰老、防止衰老的作用。如果直接将绿茶敷在脸上，茶叶中所含的维生素C、维生素E等成分不能被皮肤直接吸收，还可能对皮肤造成一定的刺激，对于敏感者来说可能导致皮肤过敏。