冬天户外运动穿什么？
冬天在户外跑步是一个很重要的问题，就是如何保暖，才不会在运动中感冒。最重要的是多层穿，穿脱方便。
跑鞋跑鞋是跑步时的必备物品，轻便减震，带来更好的跑步体验。挑选时，最好选择大于一半的尺码，方便穿保暖袜。防滑大底可以增加摩擦力，避免意外。
速干衣服裤子干得快，可以快速排除湿气，蒸发汗液，减少运动时的热量流失。速干衣裤选用高密度涂层层压复合面料。
抓绒外套抓绒外套可以保持热量不流失。与其他衣服相比，抓绒夹克重量轻，保暖效果更好。买的时候主要看羊绒的粗细，手感是否细腻光滑。
防风夹克冬天风大，天气多变。防风夹克可以防风，带来更好的保暖效果。购物时最好选择防水风衣，以应对跑步时的雨水。
紧身裤不宜穿太厚。一条紧身裤就够了。气温特别低的时候，可以选择抓绒，避免着凉。选择的时候，弹性强的比较好。
冬季跑步时的其他必备物品，尤其是气温很低的时候，要尽量少暴露皮肤。所以我们可以戴上手套、围巾、帽子等装备，跑步的时候可以增加很多舒适度。详细> & gt
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运动文胸中，冬季气温较低，所以人们通常会穿保暖内衣或毛绒背心。去健身房前，除了换上运动文胸，这些保暖内衣也要脱掉。
长袖打底衫其次，你要穿长袖打底衫，不一定要很贴身，但也不能太长。最好去腰部或者胯部。颜色白色和灰色比较百搭，花纹条纹或者纯色都ok，简单。
可以穿长袖运动外套，健身房有暖气，运动热，即使穿薄运动外套也不会冷。最好拉上拉链锻炼身体。
紧身裤可以是长款，也可以是9分紧身裤，运动时会更方便，一般深色会更百搭。
运动时选择合适的运动鞋，尤其是重量轻、对跑步和球类运动支撑力强的运动鞋，能有效保护脚踝不受损伤。
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滑雪服滑雪服以保暖、美观、舒适、实用为主，颜色要鲜艳，在雪山迷路时容易被发现，同时要有防水防风的效果。
外套里面穿保暖内衣，主要是羊绒衫或者抓绒毛衣。如果怕冷，可以加一件棉毛衫。但贴身穿着的保暖内衣最好不要选择棉质，吸汗不透气，长时间运动后舒适度会降低。
滑雪裤由防水无雪面料制成。可以选择软壳裤，里面可以穿保暖裤或者抓绒裤。不用太担心冷，玩的时候会觉得很温暖。
滑雪鞋初学者应选择轻便、灵活、有弹性的滑雪鞋，这种鞋的操控空间很大。技术好的滑雪者可以选择有一点束缚感的滑雪鞋，可以提高滑雪者控制滑行姿势的能力。
滑雪帽里的其他滑雪装备要护耳，轻便，不影响视野。滑雪手套不仅要保暖防寒，还要柔软耐磨，防割伤，外层要防水。滑雪护面可以有效防止冷空气入侵面部。太阳镜可以防紫外线，避免雪盲。
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这种夹克功能齐全，防风，防水，透气。可以应对恶劣的户外环境，可以比平时买大一码，方便降温时添衣。
冬季户外运动中的抓绒内衣，保暖效果强，重量轻，吸汗易干的抓绒内衣，让你在旅途中更加舒适。
登山鞋一双舒适的鞋子是户外旅行必不可少的。登山鞋具有很好的防水、防滑、耐磨效果，在大型活动中可以为脚部提供非常好的保护。
登山包户外运动中的衣食住行完全依靠登山包，较重的装备，较轻的装备，睡袋和衣服，食物和水搭配得很好，才能方便携带。登山包的大小要根据自己带的物品来选择。
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男士泳裤男士在冬季泳装中只需要穿泳裤即可，但最好选择速干面料的泳裤，能快速排除水分，保持贴身体型，减少游泳时的阻力。
相比比基尼和分体泳衣，女性泳衣在冬季推荐连体泳衣，穿起来简单利落，还能覆盖更多皮肤，避免冻伤。选择时，最好选择速干面料的贴身款。
冬天游泳时，护目镜可以保护眼睛免受寒冷刺激。要选择的密封圈能贴合眼睛周围轮廓，镜片需要有防雾功能的护目镜。
其他冬泳用的泳帽可以避免头发凌乱，减少水的阻力，尤其是女生。游泳时耳塞可以防止水流入耳朵。对于初学者来说，游泳时佩戴救生圈和浮标可以减少意外。
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