吃芝麻核桃粉加开水不加糖长胖？我可以吃这个减肥吗？

建议你直接吃核桃，比磨成粉加水吃味道更好。

另外，可以用黄豆。

绿豆

核桃仁

芝麻

花生一起磨成豆浆。

喝豆浆

吃豆渣

这对你的健康有好处。

对减肥也有帮助。