红豆薏米饼干能减肥吗？红豆薏米饼干血糖高可以吃吗？

一般来说，食物并没有减肥的作用，在于热量的高低。热量低的食物发胖的风险更低，而红豆和大麦作为粗粮，热量更低，所以如果在减肥期间食用，不会导致肥胖。而且红豆和大麦都富含纤维素。如果一起吃，可以促进肠胃蠕动，促进消化，防止便秘。

而且红豆薏仁饼也有一定的饱腹效果，所以吃了之后可以减少热量的摄入，但是减肥要结合运动，这样脂肪才能真正消耗掉。

2血糖高的红豆薏米饼干可以吃吗？看情况。

一般如果是红豆和大麦做的饼干，热量很小，因为红豆和大麦的糖分不多，所以如果是高血糖的人，可以适当食用。

不过有时候买红豆薏米饼，可能会在饼干里加点糖，所以选择的时候尽量选择无糖饼干。吃无糖饼干风险比较小，但不宜一起吃太多，容易导致腹胀。

3红豆大麦饼干的制作方法材料:面粉、鸡蛋、大麦、小苏打、熟红豆、糖、黄油。

步骤:

1.薏苡仁洗净晾干，放入干锅中加热，放入薏苡仁炒至黄香后取出粉碎。

2.将黄油加热，融化，加入糖搅拌，然后加入蛋液搅拌。将面粉、小苏打和薏仁粉混合，加入黄油搅拌均匀。

3.最后加入煮好的红豆搅拌均匀，烤箱预热五分钟，然后放入烤箱烘烤。

烤的时间好就可以吃了。

4红豆薏米饼干吃了会上火吗？看情况。

红豆薏米糕如果是蒸的，热量一般不会很高，吃的时候也不会上火，但是如果是炒的或者烤的，尤其是油炸的，吃多了很可能会上火，而如果是在温度较高的时候吃，上火的几率可能更大，所以尽量等凉了再吃，或者不要吃油炸的红豆薏米糕。