长期游泳会带来哪些改变？

炎炎夏日，如果还有什么运动既能避暑又能锻炼身体，那就是游泳。同时，与所有陆地运动相比，游泳有一个最大的优势就是可以避免关节损伤。那么，经常游泳的人会怎么样呢？

当然不会有蹼腮，你放心！

那么长期游泳会怎么样呢？

首先是身体上的。只需要运动，保持规律的运动，自然对身体有好处。游泳不同于其他陆地运动，因为在水中的阻力远大于在空气中的阻力，所以游泳的运动量远大于其他运动，也有利于减肥。

另外，游泳是全身运动，需要身体的协调性，更容易感受到身体在水中的运动细节。

毕竟人不是水生动物，游泳需要屏住呼吸，吸一口气，对增强心脏力量和肺活量很有帮助。长期游泳的人，心脏会很强，肺活量很高。

多一项生存技能，每个人都会走会跑，但不是每个人都会游泳。尤其是在旱鸭子聚集的北方。

长期游泳的人也会有一些不会游泳的人没有的自信！那是我面对水时的自信。不会游泳的时候，从来没想过要去有水的地方试试深度。但是在我会游泳之后，无论是坐船还是在人工湖里划水，我都有试深度的冲动。好在我是一个很理性的人，因为我知道，一个游泳池里的死水和开放的水有天壤之别！所以虽然我很想，但是我并没有实际行动，有一句至理名言是我在有冲动的时候用来提醒自己的，也可以送给会游泳有尝试冲动的你:

淹死的人会游泳！别担心灾难，我指的是我要求的那种。