抹茶粉可以直接吃吗？怎么吃抹茶粉减肥
抹茶粉可以直接吃吗？1.抹茶咖啡
先做一杯原味咖啡，用搅拌机把牛奶打起泡沫，然后倒入咖啡，再倒入适量的抹茶粉。还可以用筷子轻轻的画出自己喜欢的图案！
2.抹茶蛋糕
抹茶饼的制作方法就不细说了，大家经常吃。主要秘诀是抹茶要先和干面粉混合。在引入打碎的蛋黄时，也可以先将蛋黄打碎，然后加入抹茶粉搅拌均匀。在添加蛋糕糊之前，千万不要搅拌。到时候，就很难搅拌了。
3.抹茶馒头
下面教大家做一道家常菜——抹茶馒头。将抹茶粉、面粉、酵母和白糖与水混合。混合后发酵15-30分钟(视季节而定，天气热发酵会快)。然后拿出来和面团混合，切成块，笼蒸。
4、抹茶炒冰
最简单的就是用抹茶炒冰。夏天把冰箱里的冰块拿出来，加入适量的抹茶粉和冰糖，放入料理机里打碎搅拌，再出来一杯冰镇抹茶，解渴！
5.抹茶冰淇淋球
然后就是抹茶冰淇淋球。在上面的步骤中，打碎冰沙后，杯子里会有水。加一个雪糕球，味道会自己搭配，抹茶雪糕球就出来了。
现在你知道什么是抹茶了，而且抹茶粉的吃法还那么多，然后购物篮里又多了一个好吃的。
如何吃抹茶减肥减脂抹茶
减肥茶处方:抹茶粉1g，大黄半钱。
做法:用开水冲泡，饮用。
功效:可治口臭、口腔皮肤损伤、降火、通便、消脂。经常喝这种茶还能抗衰老。
五发霍利抹茶
减肥茶处方:抹茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。
做法:加七碗水，熬成两碗汤，每日一贴。
功效:可以改善贫血、新陈代谢差、浮肿，还可以减脂。
抹茶+柠檬汁减肥
茶:纯柠檬汁加开水1:1稀释，饭后可喝2勺抹茶粉。
功效:适合下半身水肿的人，有胃病的就不要了。柠檬汁和抹茶属于碱性食物，有助于酸性体质的调节，能加快新陈代谢，排除多余水分。
抹茶粉的功效与作用
抹茶粉含有丰富的营养物质和人体必需的微量元素。其主要成分有茶多酚、咖啡因、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H，以及钾、钙、镁、铁、钠等微量元素。
1、康格:富含镁，能维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损伤。富含钙:可补充血清钙，防止听力过早老化和耳聋。对神经细胞的发育和维持正常活动是有益的。
2、安神:镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张、烦躁，有助于睡眠。
3.清热去火:能清心泻火，清热除烦，排除血液中的热毒。
4、肾:促进性功能，生精助子。
适用人群:气温高、体力劳动重、经常出汗的人需要注意补钠，难以入睡，容易惊醒；容易感冒，头发稀疏，智力低下；学步、出牙晚或出牙不规律；阵发性腹痛和腹泻。中风、冠心病、糖尿病患者。有肌肉无力、痉挛、记忆力减退、精神错乱、抑郁、幻觉等症状的人。高血糖和糖尿病患者。适用于脚气、带状疱疹、神经性皮炎患者。