正确使用腰带

每天饭后、小便后半小时穿上塑身衣，睡前脱下。用双手把两边的肉聚拢到肚子中间，再把小腹的脂肪聚拢到上面。全部收拢后，从耻骨到尾骨高度包裹腰部。缠绕时注意将腰封调平，这样腰封就不会打滑，可以达到更好的瘦身效果。

一天穿多久腰封合适？

最好不要一天穿8小时以上的腰封，绝对不建议带着它睡觉。

一般3~4小时脱下腰封放松身体，最好不要连续佩戴超过2周，以免影响身体健康。