16岁蓝孩子想喝茶减肥，喝什么建议做室内运动。

仍然不建议通过药物减肥。你可以跑步和打篮球。如果打篮球，不仅可以锻炼身体，对处于生长阶段的青少年也有好处，可以促进骨骼的生长，从而促进生长和身高。而且不要因为减肥而减少饭量。每顿饭不要吃太多。吃完饭不要马上坐下或躺下。可以出去走走，帮助消化。不要暴饮暴食。