十一岁的女生减肥应该怎么做

孩子比较小，不适合做大运动量的运动。建议饮食清淡，多吃运动。运动方面，可以下载咖啡健身app，让孩子配合咖啡瘦身课程进行练习。同时可以培养四肢的协调能力，见效快。在保证饮食均衡的前提下，少油少盐少糖。每餐吃8包就好。零食饮料还是少吃或者不吃的好。