喝茶更有利于顺利减肥，普洱和荷叶哪个好？

个人觉得普洱比荷叶好，虽然荷叶的效果比普洱快(笑话，很奇怪我直喝后拉肚子)。理由:荷叶难吃！！！身体长期难以接受，容易反弹！其他的也差不多:决明子，薰衣草.....、破耳根叶、枇杷叶、水煮辣椒、大葱。我都试过了！有效果，但是味道真的很差。第三天，闻到味道就吐，受不了就停了！停下来开始反弹！反弹后，强迫自己喝酒，重复。哦，对了，有瘦身运动...在我读书的日子里宿舍床上地板上各种凹姿势...但我很不耐烦，直到拓也才放弃。一句话:都有效，只是身体抗拒。一旦反抗，就坚持不下去了，反弹是迟早的事！然后我就很轻松的接受了普洱。普洱第一次喝是因为我心血来潮在超市买的，试了一下。个人觉得很好吃。它的卡路里比果汁饮料低得多，而且味道比纯净水好。还刮油排便，一举两得！！！不知不觉三五年了，体重已经44-46kg，身高160cm，一直保持之前的55kg。通常我只在午饭后喝酒，直到下班。我午饭吃的很多，红烧肉红烧肉是我的最爱，没有肥肉我是不会吃的。但是我吃的油被我喝了一下午的普洱茶刮走了。太酷了！不是因为晚上睡不着，而是因为没有普洱茶刮油，晚饭一定要选择低脂低热量的食物。我宁愿吃一堆水果和酸奶，也不愿吃有肉的中餐。所以早上一到就很饿，什么都想吃，就像刚出狱一样，但是会选择热的流质食物，比如粥，豆浆，热牛奶(小心)，热煮玉米/面包...让我的身体健康饱满。为什么一定要吃流质食物？因为它唤醒了身体的新陈代谢，帮助排便，保证我这一天代谢更多。切记不要吃干粮，即使吃也要从粥、豆浆、牛奶中选择一种来中和。如果你每周有一天晚上吃得太多或者体重超过46公斤怎么办？我会吃，早上喝普洱茶。再加上取消一个月两三次用冰淇淋和蛋糕犒劳自己的福利，中午增加蔬菜和肉的比例，晚餐保持不变——你很快就会瘦下来。所以我的建议可能不是回答本质上减肥哪个更好，而是“要想减肥，首先要让身体不反抗”！对于这个，我的秘诀是:第一，我要你查一下你平时喜欢喝什么吃什么，去百度一下是增脂还是减脂(注意是减脂而不是低热量，低热量的食物和饮料不代表能帮你减脂)！我的经验是，我们的身体是有“记忆”的——我们的身体当初失去的东西，长期依赖于它！千万不要为了摆脱自己头疼的东西而去添加自己不喜欢的东西！这样往往最后什么都得不到，还加了一个不好的虐待经历！比如荷叶，我喝它是为了减肥，但是身体很痛苦，当时脾气特别暴躁，情绪特别低落。