早上起床没睡好就练瑜伽吗？

清晨很美好，练瑜伽很好，但最好多练瑜伽语言冥想。早上身体僵硬无效，睡眠不好会更加不灵活。所以一定要小心做运动，做一些舒缓的运动，早上早起，比如风吹树，蜂鸟，简单的下半身摆动等等。