如何快速减肥？朋友10天不吃东西，瘦了15斤。这是个好主意吗？

1.鸡蛋和黄瓜一周能瘦5-7公斤。鸡蛋可以煮。鸡蛋和黄瓜可以生吃。苹果要吃三天。夏天吃苹果是最好的减肥方法，还是糖醋苹果三天不要太甜。苹果只能吃三天。苹果和牛奶可以吃两天。第一天只吃苹果，第二天喝牛奶【脱脂】。两天就能瘦一公斤。蜂蜜可以在三天内丢失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.红豆煮粥一周可以减。6-4斤黑米就能瘦下来。它可以像红豆法一样在十天内消失。4.煮芹菜。芹菜煮好后，中午以后就不要吃了。12点以后一天不要吃一斤。5.一周只吃葡萄减肥。6.只吃水果蔬菜【热量小于1000卡】。6.最后一天混两餐，可以减12%的体重。一周只喝黑咖啡，可以减重65，438+02%。一周选择一天，一个月不吃东西，可以减13。