蜂蜜水能达到通便美容的效果吗？

蜂蜜中含有70-80%的糖，主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、一些有机酸、酶、芳香物质等营养成分。

蜂蜜润肠的实际效果并不是因为蜂蜜本身的润肠通便成分。究其原因，一方面可能是喝蜂蜜水时，水分的摄入量增加，从而缓解了严重的便秘；另一方面，很可能是由于“葡萄糖消化吸收不完全”，水分进入肠道，排便量增加，非常容易缓解重度便秘。但在中医中，蜂蜜辛温，归脾、肺、心、胃、小肠，具有滋阴润燥、滋阴养血、润肺止咳的功效，所以对肠燥引起的严重便秘有一定的实际疗效。

经常喝蜂蜜水可以增强体质。因为蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可以给人一定的能量转换。所以人身体虚弱的时候可以多喝蜂蜜水，因为里面有糖。众所周知，糖是人体的关键能量物质。辛苦一天后，要补一定的糖，维持生命的常规发展。此外，蜂蜜水还含有一定的矿物质，对人的健康非常好。如果是特别喜欢喝蜂蜜水的好朋友，可以去医院或者身边的朋友了解一下喝蜂蜜水的好处。我坚信大家都很熟悉。

当然可以帮助我们美容，喝蜂蜜水还可以提高我们的免疫能力，帮助我们清热去火。如果我们的身体上有一些疾病，我们可以喝蜂蜜水来缓解这种疾病。它对我们的胃非常好，因为许多人非常喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜是糖溶解度过大的复杂产物，即使是糖在低温下也会沉淀，可见糖是蜂蜜的主要成分。蜂蜜含有70-80%的糖，20%的水和不到3%的其他营养成分。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖水，不能用来美容护肤，但是下班累了喝一杯蜂蜜水，可以立刻补充能量和水分。英国卫生部综合分析了多种科研直接证据，发现蜂蜜对婴儿和5岁以上成人有缓解呼吸道感染引起的干咳的作用。