绿茶有哪些功效和作用？
绿茶的功效和作用
1，喝乌龙茶绿茶有瘦身的作用，能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，消食化腻，生津利尿，减肥健身。
2、抗肿瘤、抗衰老功效。绿茶中还含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、防癌等作用。
3.防止牙垢，防止蛀牙。绿茶中含有的多酚可以抑制牙垢酶的产生。饭后喝一杯乌龙茶可以预防牙垢和蛀牙的发生。
4.消除对美容和健康有害的活性氧，减缓几乎衰老或皱纹。每天喝1升乌龙茶也能改善皮肤过敏。
5、绿茶有提神醒脑、缓解疲劳的作用。绿茶中有咖啡因，有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。
6、喝绿茶还有解热防暑、杀菌消炎、解毒防病的功效和作用！
喝绿茶的注意事项
喝茶是自古流传下来的文化遗产，大家都知道喝茶的好处。但是，如果在不正确的情况下喝绿茶，不仅对人体没有好处，还可能影响身体健康！如果你喜欢茶，就来了解一下喝绿茶的注意事项吧！
冲泡次数不宜过多。
茶叶中的微量有害元素在反复冲泡后浸出，对人体有害。一般第五次冲泡后，有害物质开始浸出。
茶叶应该保存，不能变质。
在晒茶的过程中，火温过高，炭烟过浓，或者会被放大，或者被浓烟熏到。变质发霉的茶叶含有多种霉菌和毒素，对人体危害极大。喝发霉的茶会引起腹痛、腹泻、头晕等症状，甚至危及生命！
睡觉前不要喝酒。
茶叶中所含的茶碱等成分具有强心、兴奋神经、促进心肌多动的作用。睡前喝茶会导致失眠。所以不想夜长梦多，睡前不要喝茶！
不要喝太浓的茶。
浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，对人有很大的刺激作用，能使人过度兴奋，容易引起头痛、失眠，有时还会喝醉。可能对人体健康有影响！
绿茶的品种
铁观音
铁观音，产于福建省安溪县，是中国十大名茶之一。铁观音是最好的乌龙茶。其品质特点是:茶条卷曲、肥圆、厚重均匀，呈沙绿色，整体形状似蜻蜓头、螺身、蛙腿。冲泡后汤色金黄浓郁如琥珀，有自然浓郁的兰花香味，口感醇厚甘甜，回甘历史悠久，俗称“幽”？押韵？。铁观音茶香味高且持久，可以说吗？七泡香？。
凤凰水仙
是产于广东潮安凤凰乡的条形乌龙茶，分为单丛、波碟、水仙三级。具有天然花香，蜜韵，味浓，醇，爽，甜的口感，耐冲泡。主要销往粤港澳地区，并出口日本、东南亚和美国。凤凰水仙享？又美又绿又香又甜？名声。茶条肥硕，颜色是鳝鱼皮色，油亮有光泽。茶汤黄澄澄，醇香四溢，清爽甘甜，留香持久，耐泡。
东方美人
它是台湾省特有的名茶，又称普峰茶，因其显著的茶芽又被称为白浩乌龙茶。东方美茶叶外形美观，叶子有白、绿、黄、红、棕，鲜艳可爱。茶汤的水色呈深琥珀色，口感浓郁醇厚，有成熟的水果香和蜂蜜香。
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